A través de los tiempos el ser humano ha explorado diversas vías para liberar su conciencia de las limitaciones exteriores. 
Estos antiguos caminos, prácticamente desconocidos, se han convertido en autenticas rutas, cada vez más frecuentadas, por los modernos aventureros de la conciencia. 

En esta edición, por primera vez veremos ejercicios prácticos derivados de los grandes Mapas de la Consciencia según las Tradiciones Espirituales.
Sabiduría Espiritual aplicada a la vida cotidiana y a la psicoterapia. 

Las principales religiones  Judaísmo, Cristianismo, Budismo, Taoísmo, Islam, Hinduismo, etc. proponen una serie de prácticas comunes que ayudan a mejorar tanto la vida cotidiana como la psicoterapia.La palabra religión se refiere al trato con lo sagrado y con los valores supremos de la vida. En cambio, el término espiritualidad se refiere a la experiencia directa de lo sagrado.
En este taller vamos a practicar distintos ejercicios encaminados a aplicar dichos principios.

Como beneficios psicológicos podemos afirmar que las practicas espirituales tienen como último objetivo despertarnos, es decir, conocer nuestro verdadero yo.
Se proponen abrirnos el corazón, disolver la ira y el miedo, reducir la avaricia y los celos, de manera que la alegría y la felicidad aumentan,
Florece el amor, la agitación deja lugar a la paz.
Como respuesta a la relajación se reduce la ansiedad y aumenta la paz.
Mejoran la creatividad, la inteligencia y aprovechamiento académico.
Mayor grado de control sobre su persona, y mayor conciencia de si mismos, mayor sensibilidad, emociones más profundas y obtienen mayor satisfacción en su vida.

Como beneficios físicos observamos la capacidad de reducir los niveles de colesterol, presión sanguínea y estrés.
Alivio del insomnio, espasmos musculares, migrañas o dolores crónicos. Reducir el envejecimiento y alargar la vida.

La Universidad de Harvard realizó un estudio que demuestra que 

"Quien medita vive más y mejor".

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