SAVIESA ESPIRITUAL APLICADA A LA VIDA QUOTIDIANA I A LA PSICOTERÀPIA

La paraula religió es refereix al tracte amb allò sagrat i amb els valors suprems de la vida.

El terme Espiritualitat es refereix a l’experiència directa del que és sagrat.

Les principals religions  Judaisme, Cristianisme, Budisme, Taoisme, Islam, Hinduisme, etc…proposen una sèrie de practiques comunes que ajuden a millorar tant a la vida quotidiana com la psicoteràpia.

Beneficis psicològics de les pràctiques espirituals:

Les pràctiques espirituals tenen com a últim objectiu dissoldre la ira i la por, reduir l’avarícia i la  gelosia, l’alegria i la felicitat augmenten. Floreix l’amor, l’agitació deixa lloc a la pau. Tenim la resposta de relaxació que redueix l’ansietat i produeix pau.

Milloren la creativitat, la intel·ligència i aprofitament acadèmic. Major grau de control sobre la seva persona, i més consciència de si mateixos, més sensibilitat, emocions més profundes obtenen major satisfacció a la vida.

Beneficis físics:

Reduir els nivells de colesterol, pressió sanguínia i estrés.

Alleujament de l’insomni, espasmes musculars, migranyes o dolors crònics,

Reduir l’envelliment i allargar la vida.

La Universitat de Harvard realitzà un estudi que demostra que els que mediten viuen més i millor.

Més informació a:

INSTITUT DE PSICOLOGIA TRANSPERSONAL DE BARCELONA

“Un punt de trobada entre la Psicologia i l’Espiritualitat”

Tlf: 93.280.09.89 – 667366866

info@transpersonal.cat

Horari d’atenció: dilluns, dimarts i dijous de 16:00- 20:00