La Respiración, es de los pocos procesos fisiológico,  que el ser humano puede hacer tanto de forma consciente como de forma inconsciente, las diferentes tradiciones espirituales la han venido utilizando como herramienta-vía de modificación de conciencia, en este taller trabajaremos Respiración Tántrica, Respiración de fuego del Kundalini Yoga, Pranayama, Dirk o Respiración del corazón Sufí, Tumo Budista, la Respiración Taoísta, el Zen, el Ohana hawaiano, La Respiración de los aborígenes de Groenlandia,…

Hoy en día, en muchos de los casos, estas prácticas han sido reutilizadas y convertidas en técnicas que inducen a un estado catártico capaz de modificar el estado de conciencia siendo de este modo un poderoso canal de transformación, e incluso, terapia, el Entrenamiento Autógeno de Shultz, Respiración Holotrópica, Relaxología, Rebirthing, Vivation, Respiración Circular, Wutao, Respiración Consciente, Mindfulness,…y muchas más.

Los rituales que utilizan la respiración pueden ser considerados como catárticos y, por lo tanto, son herramientas sumamente útiles para desbloquear y resolver de conflictos, cuando determinadas situaciones  no pueden ser satisfechos en la vida ordinaria, sí pueden, en cambio, encontrar expresión en el contexto del ritual.

En muchos casos se utilizan diferentes cantos y ritmos musicales, que ejercen como sincronizadores de los ritmos corporales ajustando, en cierto modo, los relojes biológicos internos a los ritmos externos, como la flauta, los tambores, las maracas, el tambor oceánico, los boles tibetanos y otros instrumentos.
Beneficios de la Respiración Consciente
podrás:

Incrementar tu capacidad mental

Reducir el estrés, la ansiedad y la depresión

Fomentar una actitud más positiva ante la vida y sus diferentes retos

Potenciar tu creatividad

Liberar los bloqueos emocionales y mentales

Mejorar tus relaciones afectivas

Conocer y comprender tus emociones

Trabajar tus traumas vitales

Explorar y aliviar tu dolor físico y el miedo a la muerte

Encontrar tu equilibrio físico, mental, emocional y espiritual

A cargo de Magda Solé

INFORMACIÓN Y CONTACTO
Sábado
De 10:00 a 19:00-20:00
IPTB (Institut de Psicología Transpersonal de Barcelona), c/ Granados 5 Bajos, 08017 Barcelona . Telf: 93.280.09.89 o bien 667366866

– Plazas limitadas
– Se requiere confirmación de asistencia en info@transpersonal.cat